明日秋分 | 青岛的天气还这么任性忽冷忽热、变化无常!

摘要: 最近青岛天气变化的真是随心所欲秋老虎踏着欢快的步伐来看你挡也挡不住不是都可以交供暖费了?怎么还这么热暴躁的扯

10-11 13:47 首页 青岛市妇联


最近青岛天气变化的真是随心所欲

秋老虎踏着欢快的步伐来看你

挡也挡不住


不是都可以交供暖费了

怎么还这么热

暴躁的扯开妈妈花布包起来的空调

赶紧让我再吹吹!



可是,毕竟都已经是秋天了

青岛白天和晚上还是挺凉快的

经常早晨被冻醒,开心的穿着长裤出门

然后中午热的想蜕皮


这天气到底有什么?

把青岛人折磨的不要不要的?

原来,是秋分...



秋分

2017年09月23日 星期六

(丁酉年【鸡年】八月初四)



秋分是农历二十四节气中的第十六个节气

太阳在这一天到达秋分点

太阳几乎直射地球赤道

全球各地昼夜等长

动图

动图

动图

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南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇

产生一次次的降水

气温也一次次地下降

已经到了“一场秋雨一场寒”的时候

也就是说,天气真的要开始凉快啦~

但是昼夜温差大,身体也得多注意

气候渐转干燥,人们的情绪烦躁

应保持神志安宁,收敛神气

金秋季节时也是开展各种运动锻炼的好时机

登山、慢跑、散步、打球、游泳


秋天!凉快!听着就让人愉悦

终于可以开始贴(胡)秋(吃)膘(海)啦(塞)

年纪大了,吃冰激凌都得要红枣枸杞味的

秋分了,吃点什么来养生呢?

尝试着做点这些,真是美味又健康~


▽▽▽



   红薯   

保护心血管——红薯

经常食用红薯可保持血管弹性,防止动脉粥样硬化,对心血管系统有一定的保护作用




   芋头   

补虚佳品——芋头

芋头具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效,非常适宜用来补虚


莲藕

开胃又补血——莲藕

生藕味甘、性寒,入心、脾、胃经,具有清热生津、补脾开胃、止泻的作用;熟藕性温,具有益胃健脾、补气补血的功效


银耳

养生润燥——银耳

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。银耳中富含天然植物性胶质,具有很好的润肤功效,再加上它的滋阴作用,确为秋季润燥的绝佳补养品。





甘蔗粥

清热生津——甘蔗粥

甘蔗洗净榨汁,高粱米淘洗干净,将甘蔗汁与高粱米通入锅中,再加入适量的清水,煮成薄粥即可。甘蔗粥具有补脾消食,清热生津的功效。


海米炝竹笋

清热祛风——海米炝竹笋

竹笋洗净,用刀背拍松,切成4厘米长段,再切成一字条,放入沸水锅中焯去涩味,捞出过凉水。将油入锅烧至四成热,投入竹笋稍炸,捞出淋干油。锅内留少量底油,把竹笋、高汤、盐略烧,入味后出锅;再将炒锅放油,烧至五成热,下海米烹入料酒,高汤少许,加味精,将竹笋倒入锅中翻炒均匀装盘即可。清热消痰,祛风托毒。


秋分后,天气渐冷

胃不好的要注意胃部保暖

高血压、冠心病等疾病易复发,要注意防范

工作那么忙,照顾好自己

开开心心的等着过节放假吧~

笔芯~


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